QQ娱乐网 · 免费提供绿色软件、活动线报以及其他网络资源,好货不私藏!
当前位置:首页 > 自学资源 > 健康养生 >
  • 健康养生何渭斌健身训练视频课程
    课程介绍工作学习期间也不要忘记锻炼身体,部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们,有这套教程让你在家也能练,博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲,正确...
    发布时间:2022-06-29
  • 健康养生三连冠刘孟易教你打造健体好身材
    课程介绍课程共14篇,内容包括胸部雕刻动作演示、细节展示,胸部动作独家经验总结、细节讲解,肩部雕刻动作演示+肩部动作独家经验总结+背部雕刻动作演示+腿部动作独家经验总结以...
    发布时间:2022-06-10
  • 健康养生健美精英训练营讲座视频课程
    课程介绍练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军,牟丛在健身学院向学员分享自己的经验,课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部...
    发布时间:2022-05-28
  • 健康养生14天暴击燃脂训练计划课程
    课程介绍很多人通过长期有氧进行减脂,导致的皮肤松弛,蝴蝶袖,腰腹皮肤下垂导致的体型不美观,此次课程为减脂塑形计划中级,适合有一些训练基础学员,进一步通过抗阻训练,收紧皮肤,教练...
    发布时间:2022-04-30
  • 健康养生7天居家速瘦法,一周狂甩近10斤
    课程介绍狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女,江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗,教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念,超过一万名学员见证:坚持三天马上开...
    发布时间:2022-04-29
  • 健康养生21天养成高效易瘦体质行动营
    课程介绍通过对体能训练、膳食方案的调整,帮助你管理精力,在21天内养成易瘦体质,更好的进行精力管理,能够在减重的同时,保持充沛的精力。学习地址百度:https://pan.baidu.com/s/1o...
    发布时间:2022-02-28
  • 健康养生快乐巨燃脂速瘦Zumba舞课程
    课程介绍国际Zumba认证教练导师,带你一起高强度燃脂,练出小蛮腰,蜜桃臀,全程快乐、不痛苦,就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾!学习地址百度:https://pan.baidu.com/s/1XwLkr4XDoiNer7...
    发布时间:2022-02-19
  • 健康养生24种疼痛康复训练营视频课
    课程介绍课程包括:肩袖损伤、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎间盘膨出、踝关节扭伤、跟腱炎、膝关节韧带半月板损伤、髌骨关节失稳、颈椎失稳、颈椎退变、肌肉失衡肩痛等,让你在...
    发布时间:2022-02-07
  • 健康养生2021年足踝姿态训练营课程
    课程介绍髋关节、胫骨或两者皆外转导致的结果。髋关节外转可能是臀大肌和臀中肌后部纤维以及髂胫束太短的问题,站立时双脚朝内的个案(内八字),可能有髋部内转肌群太短以及胫骨内...
    发布时间:2022-02-03
  • 健康养生2021躯干矫正营视频课程
    课程介绍此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始,无论是肩胛系统的异常,还是不良腿型,因为四肢是躯干的延伸,如果躯干姿势有异常,四肢必将有代偿,不仅容易发生...
    发布时间:2022-02-02